Zvítězil nenápadný dům na vinici

Vítězná práce v hlavní kategorii Rodinný dům všechny v sobě skloubila všechny tyto atributy. Vilu Vineyard student brněnské stavební průmyslovky Pavel Syřiště navrhl tak, aby splývala s kopcovitým terénem jižní Moravy, nenarušovala ráz slovácké architektury, ale zároveň upoutala pozornost zvědavých očí. Hladká světlá fasáda v kontrastu s provětrávanou fasádou s popínavými rostlinami vytvářejí výrazné linie, které se přizpůsobují terénu. Prosvětlení přirozeným světlem zajišťují pouze francouzská okna a lomená i klasická střešní okna VELUX. „Dům na vinici je zapuštěný do svahu a rozčleněný do více hmot, proto moc pěkně zapadá do krajiny. V jedné části je garáž a ložnice rodičů, nahoře dětské pokoje, a v dřevěné části je hlavní obytný prostor s kuchyní otevřený až do patra. Mezi dvěma hmotami je soukromé intimní atrium,“ popsal vítěznou práci Jan Kratochvíl, kterého zaujala právě skromnost a neokázalost návrhu. „Tento projekt byl od začátku mým favoritem,“ přiznala v hodnocení Iveta Langerová. „Moc se mi líbí, jak se tam propisuje slovácká architektura a že i díky použití zelených střech působí v krajině nenápadně. Interiér je vzdušný a střešní okna mu dodávají až honosný efekt. Obyvatelé by se v tomto domě určitě cítili velice příjemně,“ zhodnotila vítězný návrh.

Také v kategorii Freestyle zvítězila práce se skromným architektonickým výrazem. Návrh komunitního centra Meet Point Bíteš student třebíčské střední stavební školy Šimon Pánek situoval na konkrétní pozemek v centru Velké Bíteše. Porotci v hodnocení vyzdvihli, že práce neřeší jen hmotu, ale i sociální vazby, a jde o architekturu stmelující komunitu.

Teprve podruhé mohli studenti soutěžit v kategorii Build for life zaměřené na udržitelnost. Chata sun-up-swing od Jiřího Holka z brněnské SPŠ stavební uplatňuje jako základní konstrukci recyklovaný lodní kontejner obložený přírodním dřevem, v interiéru pak maximálně využívá dostupný prostor. Přísun denního světla a čerstvého vzduchu zajišťuje sedm střešních oken VELUX.

V návrzích jsou tisíce a tisíce hodin práce studentů i pedagogů

Přestože si každý kvalitní návrh vyžádal stovky hodin úsilí, nejpilnější studenti zaslali soutěžní práce dokonce do několika kategorií. A píle se vyplácela – největším sběratelem cen se letos stal Kryštof Bříza ze SPŠ stavební akademika Stanislava Bechyně v Havlíčkově Brodě se dvěma bronzy a jedním stříbrem.

„Studentům patří obrovský dík za to, že přihlásili takové brutální číslo prací. Ale i jejich pedagogové v tom mají tisíce a tisíce hodin práce. Děkuji vám za to, že nám na fakultu připravujete skvělé uchazeče o studium,“ řekl Jan Kratochvíl přítomným učitelům a dodal: „A zvlášť chci poděkovat firmě VELUX za to, jak pečuje o středoškoláky a že pro ně vypisuje moc hezkou soutěž s krásnými tématy. Jsem u této soutěže už velmi dlouho, a co se týče kvality a počtu odevzdaných prací, tak úroveň pořád pomalu roste.“

King of Daylight je jednou z nejstarších a také nejoblíbenějších soutěží pro teenagery studující stavební obory. Úkolem středoškoláků je zpracovat vlastní návrh rodinného domu nebo jiné stavby s promyšleným využitím denního světla, přičemž klíčovým aspektem je použití produktů značky VELUX – střešních oken, světlíků a světlovodů. Domy mají mít kvalitní architektonické a dispoziční řešení, které zároveň respektuje principy udržitelného stavitelství. Důraz je kladen na vytvoření zdravého vnitřního prostředí a užití stavebních technologií a postupů, které podporují energetickou efektivitu a mají minimální dopad na životní prostředí. Soutěž vyzývá k přístupu, kde domy nejen zvyšují pohodlí a bezpečí svých obyvatel, ale také přinášejí hodnotu komunitě a širšímu okolí. Se zpracováním projektů studentům pomáhá účast na seminářích a webinářích VELUX, kterými letos prošlo více než 600 středoškoláků.

King of Daylight 2025 – výsledky

RODINNÝ DŮM

1. místo v kategorii Rodinný dům

Vila Vineyard

Pavel Syřiště, SPŠ stavební Brno, vedoucí práce: Ing. Zdeněk Odehnal

2. místo v kategorii Rodinný dům

Rodinný dům U tiché sauny

Kryštof Bříza, SPŠ stavební akademika Stanislava Bechyně, Havlíčkův Brod, vedoucí práce: Ing. Radek Wasserbauer

3. místo v kategorii Rodinný dům

Rodinný dům 4

Tereza Kochová, SPŠ stavební Opava, vedoucí práce: Ing. arch. Tomáš Fischer

Odměny v kategorii Rodinný dům

·         RD v troskách, Oskar Krucina, SPŠ stavební Ostrava, vedoucí práce: Ing. arch. Zuzana Richter Šperlíková

·         Jezerský dům Jakub, Jurij Perec, SPŠ stavební akademika Stanislava Bechyně, Havlíčkův Brod, vedoucí práce: Ing. Ing. Jiří Veleta

·         RD Sunner, Vilém Míka, SPŠ stavební Opava, vedoucí práce: Ing. arch. Tomáš Fischer

·         VILLA A19, Oliver Molčanyi, SPŠ stavební Josefa Gočára Praha, vedoucí práce: Ing. arch. Dagmar Zimová

FREESTYLE

1. místo v kategorii Freestyle

Meet Point Bíteš

Šimon Pánek, Střední škola stavební Třebíč, vedoucí práce: Ing. arch. Eva Bartošová

2. místo v kategorii Freestyle

Horská útulna

Bohdan Minko, SPŠ stavební Josefa Gočára Praha, vedoucí práce: MgA. Kryštof Jansa

3. místo v kategorii Freestyle

Hnízdo Vysoká

Kryštof Bříza, SPŠ stavební akademika Stanislava Bechyně, Havlíčkův Brod, vedoucí práce: Ing. Radek Wasserbauer

Odměna v kategorii Freestyle

·         DITRI, Barbora Kožíšková, Střední škola stavební Třebíč, vedoucí práce: Ing. arch. Eva Bartošová

BUILD FOR LIFE

1. místo v kategorii Build for life

Chata sun-up-swing

Jiří Holek, SPŠ stavební Brno, vedoucí práce: Ing. Jana Leischnerová

2. místo v kategorii Build for life

Dvou-kontejnerový dům

Jurij Perec, SPŠ stavební akademika Stanislava Bechyně, Havlíčkův Brod, vedoucí práce: Ing. Radek Wasserbauer

3. místo v kategorii Build for life

Chata u rybníka

Kryštof Bříza, SPŠ stavební akademika Stanislava Bechyně, Havlíčkův Brod, vedoucí práce: Ing. Radek Wasserbauer

Odměna v kategorii Build for life

·         Ateliér mezi panely, Adam Pravda, SPŠ stavební Ostrava, vedoucí práce: Ing. Magdaléna Vrbová

Cena zaměstnanců VELUX

Pasivní dům Chimney

Jakub Spáčil, SPŠ stavební Josefa Gočára Praha, vedoucí práce: Ing. arch. Dagmar Zimová

Ocenění pro školy

Opět byly oceněny také střední školy s nejvyšším počtem soutěžních prací. Nejvíce projektů do soutěže poslali studenti SPŠ stavební Ostrava, a to 139. S počtem 31 odevzdaných prací skončila jako druhá SPŠ stavební Opava a 23 prací do soutěže zaslali studenti SPŠ stavební Josefa Gočára Praha.

Zde si můžete detailně prohlédnout všechny návrhy, které se probojovaly do finálového kola:

https://www.velux.cz/odbornici/architekti-a-projektanti/souteze/king-of-daylight

Zadání pro studenty středních škol stavebního zaměření je už 19 let stejné: zpracovat vlastní návrh rodinného domu nebo jiné stavby s využitím výrobků značky VELUX – střešních oken, světlíků nebo světlovodů. Hlavními kritérii hodnocení jsou architektonická kvalita stavby, dispoziční řešení, energetická efektivita a kvalita vnitřního prostředí. A studenti mají o navrhování budov s dostatkem denního světla a čerstvého vzduchu velký zájem. Letošní účast byla nadprůměrná, zapojilo se 261 studentů z 12 středních škol. Ze školních kol postoupilo do celostátního finále 72 prací, které posuzovala dvoučlenná mezinárodní porota ve složení Ing. arch. Zina Ambroz (Junquera Arquitectos, Madrid) a Ing. arch. Jan Kratochvíl (Fakulta architektury VUT v Brně, vlastník a provozovatel serveru o architektuře archiweb.cz). Ve finále bylo oceněno 10 studentských projektů a soutěžící a jejich pedagogové získali odměny v celkové hodnotě 140 tisíc korun.

VELUX učí projektovat kvalitně prosvětlené budovy

Se zpracováním projektů studentům pomohla účast na seminářích a webinářích VELUX, které zhlédlo v Česku a na Slovensku dohromady 550 středoškoláků. „Studenti se zde učili, jak správně pracovat s denním světlem, a dostali ho skutečně pod kůži. Soutěžní práce nás přesvědčily, že kvalitní prosvětlení považují za klíčové. Těší nás, že pracují nejen se střešními okny, ale i s jejich kombinacemi nebo třeba se světlovody. Používají portfolio VELUX v celém rozsahu a využívají také nástroj Daylight Visualizer, který jim pomáhá dostat se na vyšší úroveň navrhování,“ zhodnotil studentské práce v letošním ročníku Marek Petrík, architekt společnosti VELUX.

Výsledky soutěže King of Daylight 2023 byly oznámeny ve slavnostním streamu, v jehož úvodu všechny pozdravil Zsolt Szabó, Market Director společnosti VELUX Česká republika a Slovensko.. „Věřím, že to pro vás bylo užitečné. Je důležité, abyste jednou ve své profesní dráze vytvářeli krásné a zdravé budovy, které budou zalité denním světlem a bude příjemné v nich pobývat. Velmi se ceníme toho, že už v tomto raném stádiu dokážete vytvořit tak kvalitní práce,“ řekl Zsolt Szabó soutěžícím a poděkoval všem studentům i pedagogům, kteří jim pomáhali, za obrovské množství energie, kterou do letošních projektů vložili.

S úrovní soutěžních návrhů byla spokojena i odborná porota. „Je neuvěřitelné, kolik prací každý rok vytvoříte, máte můj obdiv,“ řekl soutěžícím Jan Kratochvíl. Ty, kteří nevyhráli, ujistil, že se jejich úsilí nikam neztratí, ale zúročí ho v budoucnu a v další praxi, protože architektura je běh na dlouho trať. Firmě VELUX pak poděkoval za možnost zúčastnit se hodnocení soutěže a za spoustu podnětů, o kterých teď může přemýšlet. „Zadání této soutěže mám velmi rád, protože se zabývá tím, o čem architektura je. Není to primárně o konstrukcích a materiálech, i když je samozřejmě potřeba, aby tyto věci fungovaly. Ale architektura je hlavně o tom, jaké prostředí vytváříte, jak působí na lidi a jaké k tomu používáte světlo, materiály, tvary, barvy.“ Do příštích ročníků Jan Kratochvíl studentům doporučil, aby volnost v zadání soutěže, kterou v budoucí praxi určitě mít nebudou, využili k tomu, aby svým návrhem vyjádřili svůj postoj, své názory a priority.

King of Daylight 2023 – výsledky

Rodinný dům

1.      místo v kategorii Rodinný dům

Rodinný dům PEPA

Lenka Drastichová, SPŠ stavební Opava, vedoucí práce: Ing. arch. Tomáš Fischer

Autorka navrhla dům se sedlovou střechou, obytným podkrovím a klasickými proporcemi. Vítězná práce podle poroty v konkurenci ostatních návrhů nevyčnívala na první pohled, ale patří k těm, které se člověku při bližším zkoumání líbí pořád více. Výhru si zasloužila pro svou uměřenost, „normálnost“, citlivý přístup k rozvoji českého venkova a zohlednění charakteru vesnického prostředí.

„Na rozdíl od jiných soutěžních projektů zde není žádný problém s proporcemi, s nadměrnou velikostí místností ani zbytečnou tvarovou složitostí. PEPA je archetypální dům, na který jsme zvyklí, už vyladěný historickým vývojem. Nedá se mu skoro nic vytknout, je téměř dokonalý ve své jednoduchosti, ale přesto není nudný. Vše je podtrženo výborným grafickým zpracováním,“ zhodnotil vítězný návrh Jan Kratochvíl a dodal:  „V architektuře není potřeba dělat drahé návrhy a obrovské prostory. I citlivá, drobná práce je velmi důležitá. Přístup autorky k rozvoji české vesnice je hodný ocenění a příkladný, protože není malých úkolů a zaujmout lze i jednoduchým domem.“

2. místo v kategorii Rodinný dům

RD PHINEAS

David Daněk, SPŠ stavební Opava, vedoucí práce: Ing. arch. Tomáš Fischer

3. místo v kategorii Rodinný dům

BUNGALOW IN23

Martin Bobiš, SPŠ stavební Valašské Meziříčí, vedoucí práce: Ing. Pavla Nováková

Cena zaměstnanců VELUX v kategorii Rodinný dům

RD GREENHOUSE

Ondřej Satori, SPŠ stavební Hradec Králové, vedoucí práce: Ing. Iva Buriánová

Freestyle – jakýkoliv typ stavby

Dělené 1. místo v kategorii Freestyle – jakýkoliv typ stavby

Bytový dům CAPTIONIS

Václav Richtár, SPŠ stavební Ostrava, vedoucí práce: Ing. Iva Polochová

K vítězům letošního ročníku zaslouženě patří návrh bytového domu, který je promyšlený do nejmenších detailů. Stavba je podle poroty krásná z exteriéru i z interiéru, zvláštní zmínku si zaslouží obytná terasa na střeše. Hodnocení vyzdvihlo také působivou hru světel a stínů a technickou dokonalost vizualizací.

Dělené 1. místo v kategorii Freestyle – jakýkoliv typ stavby

Stvořidla – The Rocks

Tomáš Vrána, SPŠ stavební akademika Stanislava Bechyně, Havlíčkův Brod, vedoucí práce: Ing. Radek Wasserbauer

Návrh řeší lokalitu Stvořidla a propojuje architekturu s přírodním prostředím. Setkání těchto dvou světů je podle poroty velmi zajímavé. Práce je podle hodnocení vyzrálá, výborně pracuje se světlem a tvarem a vytváří zajímavé prostory s atraktivní atmosférou. Přes „jeskynní“ koncept jsou interiéry příjemně prosvětleny přirozeným světlem. Porota ocenila i to, jak si autor poradil se složitou geometrií.

3. místo v kategorii Freestyle – jakýkoliv typ stavby

016

Barbora Kocmanová, SŠ stavební Třebíč, vedoucí práce: Ing. arch. Jiří Šnerch

Odměny v kategorii Freestyle – jakýkoliv typ stavby

·         Yoga Studio Balance, Lucie Morávková, SŠ stavební Třebíč, vedoucí práce: Ing. arch. Jiří Šnerch

·         Rekreační areál Stvořidla, Adam Černý, SŠ stavební Třebíč, vedoucí práce: Ing. arch. Jiří Šnerch

Cena zaměstnanců VELUX v kategorii Freestyle – jakýkoliv typ stavby

Víkendová chata

František Šťastný, SPŠ stavební Opava, vedoucí práce: Ing. arch. Tomáš Fischer

Ocenění pro školy

Popáté byly oceněny střední školy s nejvyšším počtem soutěžních prací. Nejvíce projektů do soutěže poslali studenti SPŠ stavební Ostrava, a to 66. S počtem 17 odevzdaných prací skončila jako druhá SPŠ stavební Opava a 16 prací do soutěže zaslali studenti SPŠ stavební Třebíč.

Zde si můžete detailně prohlédnout všechny návrhy, které se probojovaly do finálového kola, a zhlédnout stream z vyhlášení výsledků:

https://www.velux.cz/odbornici/architekti-a-projektanti/souteze/king-of-daylight

Obyvatelé České republiky v přírodě tráví stále více času. Podle aktuálního průzkumu výzkumné agentury Ipsos pro VELUX 83 % lidí připouští, že do přírody vyrážejí alespoň 1x týdně, přes polovinu lidí míří do přírody několikrát týdně a 16 % dokonce každý den. „K výraznému nárůstu obliby pobytu v přírodě došlo v době covidových lockdownů. Vycházka do nejbližšího parku či lesa byla často jedinou možností, jak se dostat ven.  Lidé si tak uvědomili, že pro zachování duševního zdraví je pobyt v přírodě, dostatek přirozeného světla a čerstvý vzduch velmi důležitý. Na pohyb v přírodě si zvykli, je to jeden z mála pozitivních důsledků covidu,“ vysvětluje psycholožka Nikola Brandová.

Pouze 7 % obyvatel ČR připouští, že do přírody míří jen výjimečně. Pozitivní vliv přírody potvrzuje i aktuální průzkum: 87 % dotázaných uvádí, že se cítí v dobré náladě, pokud tráví čas v přírodě. A 89 % lidí říká, že pobyt blízko přírody je důležitým aspektem duševního zdraví.

Průzkum potvrzuje, že dostatek přirozeného světla, čerstvý vzduch a pravidelný pobyt v přírodě jsou velmi důležitými faktory pro životní pohodu. Plných 93 % lidí říká, že pro jejich zdraví je důležité denní světlo, 61 % jej dokonce považuje za velmi důležité. A dvě třetiny přiznávají, že pozorují rozdíl ve své náladě, pokud tráví čas v místnosti s dostatečným denním světlem oproti místnosti, kde je světla málo. Právě čerstvý vzduch (74 %) a denní světlo (66 %) jsou nejdůležitějšími faktory pohody i doma. K psychické rovnováze pak přispívá i příjemná teplota (pro 59 % lidí), dostatek soukromí (55 %) a málo hluku (48 %).

Tři čtvrtiny lidí (77 %) si také všímají, že se jejich duševní rozpoložení negativně mění v okamžiku, kdy tráví čas v prostředí bez denního světla a čerstvého vzduchu. A 84 % připouští, že množství denního světla v jejich domově zlepšuje jejich náladu. Třetina lidí je pak přesvědčena o tom, že dostatek přirozeného světla v denních hodinách následně pozitivně ovlivňuje i kvalitu nočního spánku.

VELUX patří mezi světové lídry v oblasti zdravého bydlení, prostřednictvím svých střešních oken a dalších produktů už 80 let napomáhá zlepšovat vnitřní klima domácností i veřejných budov především tím, že jsou vnitřní prostory dostatečně prosvětleny a mají stálý příliv čerstvého vzduchu. „Přístup k dennímu světlu doma nebo na pracovišti zajišťuje lepší náladu, snižuje sklony k depresím, vylepšuje náš spánek, pomáhá s vytvářením dostatečného množství vitamínu D. I proto prakticky všechny naše inovace míří směrem k dostatku denního světla a čerstvého vzduchu a odstraňování všech rizik vnitřního klimatu,“ dodal marketingový manažer společnosti VELUX Zdeněk Okáč.

Průzkum byl zrealizován v březnu 2023 na vzorku 1000 respondentů z celé České republiky. Sběr dat byl realizován prostřednictvím aplikace Instant Research agentury Ipsos.

Podle průzkumu společnosti VELUX Healthy Home Barometer 2022 je jeden ze tří Evropanů ohrožen rizikem nevhodného vnitřního klimatu (nedostatkem denního světla, chladem, hlukem, vlhkostí a plísněmi). Konstantní příliv čerstvého vzduchu – ať už větráním, nebo kvalitní vzduchotechnikou – je základem zdravého prostředí v budovách. Lidské biorytmy i psychiku zároveň výrazně ovlivňuje přirozené denní světlo.

Rizika bydlení v zastaralém a energeticky neefektivním domě přesahují hranice zdraví a financí jeho obyvatel. Nezdravé budovy zanechávají obrovskou ekologickou stopu a vysoké náklady pro celou společnost nejen tím, že plýtvají energií, ale také tím, že zvyšují výdaje na údržbu a opravy budov, zdravotní péči a snižují produktivitu práce.  Renovace mohou všechny tyto neduhy odstranit, navíc budou přispívat místní ekonomice, vytvářet nová pracovní místa i příležitosti pro firmy.

Úspory až 100 miliard díky lepší produktivitě a nižším výdajům na zdravotní péči

Výrobce střešních oken VELUX dopady nedostatečného světla a čerstvého vzduchu pravidelně měří. Podle aktuálních statistik by česká ekonomika v dlouhodobém horizontu do roku 2050 mohla lepší světelností a větráním veřejných budov ušetřit až 4,6 miliardy eur (při kurzu 1 EUR = 24 Kč to znamená 110 miliard korun).

Právě díky zlepšení klima ve školách lze přitom v ČR dosáhnout výrazně větších benefitů než v okolních zemích. Např. na Slovensku jsou podobné úspory vyčísleny na zhruba 800 milionů eur, v Maďarsku na 1,4 miliardy, v Chorvatsku na půl miliardy eur.

K podobným úsporám ve výši dalších 2,1 miliardy eur (50 miliard korun) lze dojít díky zvýšené produktivitě zaměstnanců v lépe větraných kancelářských budovách s větším množstvím přirozeného světla. K tomu lze přičíst úspory ve výdajích na zdravotní péči, které by do roku 2050 mohly v ČR přesáhnout čtvrt miliardy eur (přes 6 miliard korun) i dalších 7 miliard korun dosažených větší produktivitou zaměstnanců.

Stejná situace ale platí pro celou Evropu Potenciální úspory do roku 2050 výrobce střešních oken VELUX vyčíslil a
ž na 608 miliard eur (27 států EU + Švýcarsko, Norsko a Velká Británie), tedy téměř 15 bilionů korun. To je mimochodem téměř polovina očekávaných nákladů na přechod evropské ekonomiky na nízkoemisní provoz do roku 2050.

Právě nedostatečná ventilace čerstvého vzduchu a nedostatek denního světla patří mezi hlavní neduhy veřejných budov, jako jsou právě školy nebo úřady. Rekonstrukce těchto budov zajišťující více světla a čerstvého vzduchu by přitom kromě lepšího zdraví školáků či zaměstnanců měla nemalé finanční benefity. „Poměrně jednoduše lze vyčíslit úspory na spotřebě energie za světlo či klimatizaci. Kromě toho ale stát i firmy výrazně ušetří i nepřímo – více světla má blahodárný vliv na zdraví zaměstnanců. Tím roste jejich produktivita v práci, klesá počet dnů jejich zdravotní indispozice a klesají náklady na zdravotní péči,“ vysvětluje Zdeněk Okáč.

Lepší vzduch ve školách přispívá k lepším studijním výsledkům

Žáci ve školách tráví zhruba 200 dnů ročně, minimálně 70 % výuky jsou přitom uvnitř budovy. To je za celou základní školní docházku zhruba rok času stráveného uvnitř školní budovy. České školy jsou přitom v řadě případů zastaralé, nemají potřebný přívod čerstvého vzduchu ani dostatek denního světla. Lepší kvalita vnitřního vzduchu přitom zvyšuje výkon, zlepšuje koncentraci, zvyšuje rychlost řešení úkolů i snižuje absenci.

Lepší vzduch a dostatek světla přitom výrazně zvyšuje studijní úspěchy žáků. Nedávná britská studie HEAD (Holistic Evidence and Design) zkoumala po dobu jednoho roku téměř 4000 studentů, závěr byl jednoznačný: rozdíly v parametrech učebny mají 16% podíl na rozdílech ve prospěchu žáků. „Čím lépe je třída navržena, tím lepších výsledků děti dosahují,“ vysvětluje marketingový manažer VELUX Zdeněk Okáč. V podobném průzkumu 
na amerických školách výsledky ukázaly, že studenti ve třídách s nejsilnějším denním osvětlením se zlepšili o 20 % v matematice a o 26 % v testech ze čtení.

Dobře navržená škola přitom podporuje nejen získávání znalostí a dovedností, ale i zdraví a pohodu dětí. Investice do výstavby a renovací školních zařízení přitom v letošním roce podle Eurostatu dosáhnou 366 milionů euro, tedy asi 8,8 miliardy korun, meziročně zhruba o 3 procenta více. V příštím roce by se pak investice do stavebních prací ve školách měly zvýšit o dalších 7 milionů eur, tedy na zhruba 9 miliard korun. „Pro architekty i pedagogy je to skvělá příležitost pro zamyšlení nad tím, jakou roli škola hraje a jak lze rozvrhnout její fyzické prostředí, aby mělo pozitivní vliv na učení,“ dodal Zdeněk Okáč.

Pozitivní dopad na psychiku a duševní zdraví

Podle průzkumu společnosti VELUX Healthy Home Barometer 2022 trpí 1 ze 3 Evropanů rizikem nevhodného vnitřního klimatu (které zahrnuje nedostatek denního světla, chlad, hluk, vlhkost a plísně). To není znepokojující jen pro přímo dotčené lidi: zvýšené výdaje na zdravotní péči a sníženou produktivitu z důvodu nezdravých budov mají dopad na ekonomiku, zatímco nehospodárné budovy zanechávají stopy na životním prostředí.

Konstatní příliv čerstvého vzduchu – ať už větráním nebo kvalitní vzduchotechnikou – je základem zdravého prostředí v budovách. Lidské biorytmy i psychiku zároveň výrazně ovlivňuje i přirozené denní světlo. „Chybějící přirozené světlo i čerstvý vzduch patří mezi největší neduhy především starších budov. Vhodná rekonstrukce tak přinese řadu benefitů nejen po zdravotní stránce, ale i po té finanční,“ uzavřel Zdeněk Okáč.

Vedle ekonomických přínosů v podobě úspor ve zdravotnictví a zvýšení produktivity je přínos čerstvého vzduchu a denního světla znatelný i ve zlepšení psychické pohody. Přínosy dobrého psychického zdraví se v EU dají vyčíslit na 100 miliard euro ročně. To je ekvivalent celkové finanční podpory EU v případě rizika nezaměstnanosti pro 19 zemí světa. Studie rovněž ukazuje, že ekonomické přínosy renovace lze měřit nejen v kontextu obytných nemovitostí: např. zvýšení rychlosti větrání v kancelářích o 1 l/s vykáže úsporu 107 milionů eur. V případě významného zvýšení rychlosti větrání o 7l/s by pak úspora činila 751 milionů eur, uzavírá studie VELUX.

Každý odborník ví, že o denním světle je třeba přemýšlet už v rané fázi projektování budovy. Dobrý návrh denního osvětlení může v budově snížit potřebu energií a zlepšit zdraví, náladu i výkonnost jejích uživatelů – ať už jde o jejich domov, školu nebo místo, kde pracují. Míra proslunění je silně ovlivněna návrhem obálky budovy, stejně jako jejími geometrickými proporcemi, orientací vůči světovým stranám, okolním terénem a zástavbou. Přesně definovat úroveň denního osvětlení je proto složitý úkol, ale může být mnohem jednodušší s využitím programu VELUX Daylight Visualizer. Tento nástroj lze použít k hodnocení široké škály typů budov, od malých po skutečně velké, a nemá žádné omezení, pokud jde o složitost geometrie posuzovaných modelů.

Snadné používání, rychlé osvojení

Díky uživatelsky přívětivé navigaci a intuitivnímu rozhraní je práce s programem velmi snadná a lze se ji rychle naučit. Pomocí vestavěného modeláře mohou profesionálové během několika minut vytvářet 3D modely jak se střešními okny nebo světlíky, tak s fasádními okny. Zároveň je možné importovat stávající projekty ze softwaru BIM/CAD. Velmi podrobné 3D modely lze importovat z aplikací Revit, Archicad, Autocad, SketchUp, Rhino a dalších. Hlavní rozdíl mezi Daylight Visualizer a běžně používanými CAD programy je v tom, že vám umožňuje přesně simulovat a kvantifikovat úrovně denního osvětlení v interiérech, zatímco standardní CAD programy provádějí pouze 3D vykreslování bez informací o množství a kvalitě denního světla v prostoru. Pokud byste chtěli vidět, jak program funguje v praxi, prozkoumejte videonávody zde!

Pusťte světlo dovnitř!

S programem Daylight Visualizer můžete prozkoumat a optimalizovat podmínky denního osvětlení v jakémkoli prostoru. Zobrazování pomocí fotorealistických vizualizací a nepravých barev (false-colour mapping) je vhodné jak pro standardní, tak pro složité okenní systémy. Vedle jiných funkcí vám program umožňuje vizualizovat jas, oslnění a úroveň denní osvětlenosti nebo simulovat přesměrování slunečního světla pomocí světlovodů. Kromě toho mohou architekti dokonce simulovat okenní systémy (CFS) a stínící produkty s materiály BSDF.

Systém reportů umožňuje generovat automatizované zprávy s uživatelem definovanými zónami měření denního světla a vyhodnocovat a dokumentovat shodu s evropskou normou pro denní osvětlení budov EN 17037. Výsledky simulace byly ověřeny pomocí systému ENTPE a porovnány s testovacími případy v CIE 171:2006 Test Cases to Assess the Accuracy of Lighting Computer Programs.

Volte světlíky pro víc denního světla!

Věděli jste, že světlíky dokážou přivést do místnosti 3x víc denního světla než fasádní okna stejné velikosti?** VELUX letos rozšířil své portfolio o designové světlíky s plochým a zaobleným sklem, které obytným budovám s plochou střechou nabízejí nejmodernější design a vynikající komfort vnitřního prostředí. Jednou z největších výhod nové generace světlíků VELUX je, že díky bezrámovému zasklení horní části a unikátní konstrukci propouští do místnosti až o 52 %* víc denního světla než předchozí generace. Nový design je tak čistý a minimalistický, že varianta s plochým sklem a ventilací získala cenu Red Dot Award 2021 v kategorii Produktový design. Nové designové světlíky jsou už nyní k dispozici v 7 různých rozměrech od 60×60 cm do 120×120 cm, ale ještě letos VELUX rozšíří portfolio o velkorysé velikosti 150×100 cm, 150×150 cm a 200×100 cm!

Obrázky ukazují situaci ve školní budově ve španělském Santanderu, do které bylo nainstalováno 196 světlíků. U původního návrhu analýza denního osvětlení odhalila, že většina částí budovy zcela postrádá denní světlo – to je k dispozici pouze v učebnách, kam fasádní okna přivádějí denní světlo z jedné strany. Ve finálním návrhu je použito celkem 196 světlíků VELUX, aby všechny klíčové místnosti školy poskytovaly dostatečnou úroveň osvětlenosti denním světlem a jeho rovnoměrnou distribuci.

Většině Čechů home office zlepšuje kvalitu života

Podle globální studie, která zjišťovala, jak lidé prožívají práci z domova, jakým problémům či výzvám při ní čelí a jaké mají požadavky na vybavení domácího pracovního prostoru, se téměř 50 % respondentů domnívá, že jejich aktuální rozložení mezi prací z kanceláře a domovem je buď v rovnováze, nebo by rádi z domova pracovali dokonce častěji (26 %). Mezi hlavní výhody, které home office Čechům přináší, patří úspora času na dojíždění do zaměstnání (59 %), úspora za jídlo, oblečení a dopravu (47 %) či flexibilita (42 %). Pro nezanedbatelnou část lidí (45 %) hraje roli i to, že mohou doma nosit pohodlné neformální oblečení. Výhody home office se však promítají i do kvality osobního života. Celých 80 % lidí pracujících z domova se shoduje, že jim tato možnost dává větší svobodu a podobná část (78 %) oceňuje více volného času. Přes dvě třetiny respondentů (66 %) se shodují, že jim práce z domova obecně zlepšuje kvalitu života.

Denní světlo je pro práci z domu prioritou, s jeho dostatkem je však spokojena necelá polovina lidí

Vzhledem k tomu, že trend hybridních či „totálních“ home office přetrvává, je mezi lidmi zjevná také tendence k vylepšování a přetváření domovů tak, aby nastalé situaci odpovídaly a reflektovaly požadavky na kvalitní pracovní prostor. Ten se v drtivé většině případů nachází uvnitř, a tak je jednou z největších priorit dostatek denního světla: 6 z 10 (59 %) respondentů tvrdí, že denní světlo je pro ně velmi nebo extrémně důležité, hned v závěsu za ním zmiňují kvalitu a svěžest vzduchu (58 %) či příjemnou pokojovou teplotu (57 %). Přesto je s dostatkem denního světla ve své domácí kanceláři spokojeno pouhých 48 % lidí.

Prostor pro práci vylepšujeme nejčastěji novým nábytkem, vymalováním a výměnou oken

Prostor vyhrazený pro práci, který člověka motivuje a dodává mu potřebný klid k soustředění, je ideálně místo izolované od ostatních částí domova, s dostatkem čerstvého vzduchu a denního světla. Může jím být například podkroví, které nabízí specifickou, útulnou atmosféru a pomyslně odděluje osobní a pracovní prostor. Navíc zde lze využít benefitů střešních oken, tedy dostatku čerstvého vzduchu i denního světla. Přesun do podkroví je jeden z nejjednodušších a stále využívanějších způsobů, jak výrazně vylepšit pracovní prostředí. Například 14 % osob, které již provedly úpravy svých domovů z pracovních důvodů, se zaměřilo právě na podkroví. Ze všech úprav, jež lidé s ohledem na práci z domova provádějí, je po malování a pořizování nového nábytku největší pozornost věnována právě instalaci či výměně oken.

Potřeba využít každý čtvereční centimetr v domácnosti a zohlednit denní světlo jako jeden z nejdůležitějších faktorů při přestavbě je jedním z hlavních důvodů, proč počet instalací nových oken celosvětově roste.  Téměř pětina Čechů (18 %) se při přestavbě orientovala právě na ni jakožto na nejpřímočařejší způsob, jak transformovat stávající zázemí na kvalitní prostor pro práci a výrazně tak zlepšit pracovní podmínky.

Nejde o okamžik, ale začátek nové éry

Práce z domova je největším trendem posledních několika let a jak ukazují data, ještě nějakou dobu k nim patřit bude. Trend „work from home“ tak souvisí nejen s fyzickým přizpůsobováním domovů, ale také s nalezením rovnováhy mezi prací a osobním životem – a současně s potřebou zůstat produktivní.

*  Průzkumu společnosti VELUX a agentury Ipsos s názvem „Zkušenosti s prací z domova, 2021” se zúčastnilo 15,504 respondentů z Německa, Rakouska, Švýcarska, Belgie, Nizozemí, Spojeného království, Irska, Dánska, Švédska, Francie, Španělska, Itálie, České republiky, Polska, USA a Austrálie.

https://www.velux.cz/inspirace/promente-svuj-domov-dennim-svetlem

Skoro tři čtvrtiny respondentů, nehledě na národnost, přiznalo, že ztrácí kontakt s přírodou. V České republice to potvrdilo 67 % respondentů. Do přírody skoro nechodíme, a když už jsme venku, tak ani nesledujeme své okolí. Tento přístup pramení v našem životním stylu, který nás od přírody oddaluje, nicméně si jí stále velmi vážíme a cítíme potřebu být s přírodou propojeni. Tyto trendy se pak odráží i v designu a architektuře.

Biofilní design je jedním z hlavních témat nadcházejícího designového veletrhu „Salone del Mobile“ v italském Miláně, který se uskuteční v dubnu příštího roku. Od Hermana Millera až po Normana Fostra a od Carlo Rattiho až po Kenga Kumu, ti všichni se zabývají „designováním budoucnosti“, která nám umožní žít udržitelným životním stylem a přiblíží nás k přírodě.^[1]

Biofilní design je zároveň efektivním řešením pro tzv. „head downers“, neboli lidi, co se nedokážou odtrhnout od obrazovek svých chytrých zařízení. Díky biofilii mohou žít ve větší rovnováze mezi technologiemi a přírodou. Začleňováním přírodních prvků do interiéru nám do života navrací spojení s přírodou, bez které se zkrátka necítíme dobře, a biofilní design tak napomáhá našemu fyzickému a duševnímu zdraví. Češi se z 91 % domnívají, že příroda je důležitá pro jejich odpočinek, a 84 % z dotázaných potvrdilo, že příroda má pozitivní vliv na jejich zdraví.

Odtrženi od přírody

Zpráva společnosti VELUX “HEAD DOWNERS 2021” zjistila, že více než polovina respondentů se pravidelně nedívá na oblohu a ani nepozoruje např. ptáky, mraky či slunce. V České republice jsou to spíše starší lidé, kteří se zastaví a porozhlédnou po okolí: tento zvyk potvrdilo 69 % respondentů starších 50 let, na rozdíl od pouhých 22 % respondentů ve věku 18–34 let. Téměř tři čtvrtiny respondentů nerozpoznají více než 10 druhů ptáků a každý třetí nezná více než 5 druhů stromů. Každý desátý český respondent dokonce rozezná jen jeden nebo dva ptačí druhy. A vůbec nejtěžší bylo pro respondenty průzkumu rozeznat různá souhvězdí a druhy mraků.

Někdy se stačí jen podívat z okna a zahledět se do dáli, abychom díky kontaktu s přírodou načerpali energii a zlepšili tak svou náladu a zdraví. Výsledky ze zprávy společnosti VELUX se shodují s výroky řady významných osobností v oboru architektury, např. Olivera Heatha, který patří mezi nejznámější architekty se zaměřením na biofilní design. Heath nabádá ostatní k tomu, aby se zapojovali do projektů, které monitorují místní přírodu. Jako příklad uvádí výzkum britského programu monitorování opylovačů, jehož účastníci strávili 10 minut počítáním, kolik hmyzu usedne na jednu květinu. Díky blízkému kontaktu s přírodou se po ukončení této aktivity všichni účastníci cítili mnohem lépe.^[2]

Průzkum společnosti VELUX jasně ukazuje, že si pozitivní dopad přírody na naše zdraví plně uvědomujeme. Naprostá většina (až 90 %) respondentů říká, že jim příroda chybí, a připouští, že jim kontakt s přírodou pomáhá uvolnit se a je prospěšný pro jejich zdraví (v tento fakt věří 93 % respondentů). Právě proto je biofilní design tak důležitý.

V interiérech se příroda nejlépe projeví skrze denní světlo a výhled ven

Amos Goldreich, držitel Mezinárodní ceny za architekturu z roku 2019, identifikoval čtyři klíčové prvky, které v oblasti biofilního designu nelze opomenout. Prvním z nich je vizuální spojení. Interiér musí být navržen tak, aby byl vnější svět, např. zahrada, vidět naprosto odkudkoliv. Druhým bodem je vnesení přírody do interiéru skrze přirozené světlo. Proto se Goldreich snaží, aby všechny vnitřní prostory byly co nejotevřenější a dobře prosvětlené, a to chytrým využitím fasádních i střešních oken. Třetí prvek není vizuální, ale jsou v něm zakomponovány vůně a zvuk. Poslední prvek je definován harmonií mezi ostatními prvky a schopností ovlivňovat prostor, ve kterém se nacházejí.^[3]

Dnes se naše životy odehrávají převážně v uzavřených místnostech. Právě proto je důležité, abychom se starali o kvalitu vzduchu a jeho cirkulaci v interiéru. Za den se průměrný člověk nadechne 22 000krát, proto má velký význam časté otevírání oken a vybavení systémy, které zajišťují kvalitu vzduchu v domě.^[4] Dobře provětrané místnosti mají pozitivní vliv na lidskou mysl a pomáhají nám s relaxací.

Interiéry, které jsou plně prosvětleny denním světlem, zvyšují produktivitu až o 15 %. Možnost rozhlédnout se a podívat do dálky také zmenšuje riziko krátkozrakosti. Dostatečný počet správně rozmístěných oken propustí do interiéru dostatek světla a čerstvého vzduchu, což má pozitivní účinky na snížení krevního tlaku a tepové frekvence. Podle listu Financial Times, který cituje přední britské architekty, „skoro každý moderní projekt bydlení zahrnuje řešení, jak skloubit interiér s pocitem exteriéru^[5]“. Dřevěná okna perfektně reflektují ekologický styl bydlení, zvlášť pokud jsou, tak jako okna VELUX, vyrobena z certifikovaného dřeva těženého v udržitelném množství. Tento způsob výroby je garancí ochrany biodiverzity a volně žijících zvířat a rostlin, udržitelnost navíc zaručuje opětovné zalesňování a výsadbu nových stromů.

Zodpovědný design chrání přírodu

95 % všech respondentů studie VELUX „HEAD DOWNERS 2021” se shoduje, že abychom se vyhnuli devastaci klimatu, musí lidé změnit svůj přístup a vztah k přírodě. Příkladem rezidenčního domu, který si zakládá na pozitivním vztahu mezi přírodou a městem, je Bosco Verticale (svislý les) v Miláně^[6]. Skládá se ze 700 stromů a 20 000 rostlin a vegetace se zde stala zásadním architektonickým prvkem stavby. ^[7]

Zodpovědnost za udržitelný design nesou v neposlední řadě i výrobci stavebních materiálů. VELUX je jedním z lídrů úsilí o udržitelné stavebnictví a snižování uhlíkové stopy. Již v letech 2007-2020 snížil svou uhlíkovou stopu o 59 %, přičemž původní cíl byl 50 %. V loňském roce se VELUX zavázal dosáhnout 100% uhlíkové neutrality do roku 2030 a současně spustil projekt, s jehož pomocí do roku 2041 vymaže svoji historickou uhlíkovou stopu vyprodukovanou za 100 let existence společnosti.

Zpráva „HEAD DOWNERS 2021“ byla připravena na základě CAWI výzkumu, který v září 2021 uskutečnila skupina VELUX ve spolupráci s agenturou Kantar. Sběr dat se zaměřil na respondenty z osmi zemí ze střední Evropy – Chorvatska, České republiky, Maďarska, Polska, Rumunska, Srbska, Slovenska a Slovinska. Reprezentativní vzorek čítá u každé země 301 respondentů, celkem odpovídalo 2408 osob. Průzkum přinesl informace o životním stylu dnešních Evropanů a poukázal na napětí, které panuje mezi životem v civilizaci a potřebou spojit se s přírodou.

https://www.velux.cz/zmente-svuj-pohled

Syndrom přírodního deficitu je pojem, který poprvé definoval Richard Louv, autor knihy Poslední dítě v lese. Kniha představuje fenomén dětí, které ztrácí kontakt s přírodou, a problémy chování, které u nich vznikají kvůli nedostatku času stráveného venku. Mezi nejčastější poruchy chování u těchto dětí patří: snížená koncentrace, hyperaktivita, ztráta fyzické zdatnosti, civilizační choroby (obezita, cukrovka apod.), a dokonce i krátkozrakost. Na problém nedostatku kontaktu s přírodou poukazovali zejména respondenti, kteří jsou sami rodiči, obzvláště pak rodiče dětí ve věku 15 ̶ 18 let (76 % respondentů).

Může být příroda pro děti atraktivní? 

Nová studie „HEAD DOWNERS 2021“ společnosti VELUX potvrdila, že dnešní generace dětí má mnohem méně kontaktu s přírodou než předešlé generace. Tento názor sdílí skoro 90 % českých respondentů. Mnozí z nich si pamatují kouzlo svého dětství bez přístupu k moderním technologiím. Celkem 76 % respondentů uvedlo, že dnes existuje řada jiných aktivit, které jsou pro děti a dospívající atraktivnější než trávení volného času venku. 

Rodiče připouštějí, že problémem dnešní generace dětí je závislost na technologiích, to potvrdilo 89 % z českých respondentů. Více než polovina respondentů (61 %) jednoznačně souhlasí, že čas, který děti a dospívající tráví před obrazovkami svých mobilních zařízeních, byl měl být kontrolován. V České republice si toto myslí více než 87 % dospělé populace. Nicméně snaha odpoutat dospívající od moderních technologií může vyvolat námitku, zda o opravdové přiblížení se k přírodě stojíme i my sami. Být vzorem je pro výchovu dětí naprosto klíčové. Je důležité jít dětem příkladem a ukázat jim, co vše můžeme díky napojení se na přírodu získat, a proč je to důležité na každodenní bázi.

Děti si zaslouží více denního světla a čerstvého vzduchu   

Od moderních technologií se nemůžeme jednoduše odstřihnout, je tedy nutné hledat správnou rovnováhu. Zároveň je důležité dostat více přírody do našich domovů. Přirozené světlo, čerstvý vzduch a uklidňující kontakt s přírodou zlepšuje biorytmy našeho těla, zároveň podporuje naší kreativitu, invenci a pocit štěstí. Nejdůležitějším faktorem pro naše přiblížení se k přírodě je přístup k dennímu světlu, čerstvému vzduchu a výhledu do neohraničeného prostoru. I proto je žádoucí si doma vytvořit příjemný kout, kde budeme moci pozorovat a obdivovat přírodu.

Na naši duševní pohodu a kognitivní funkce má nedocenitelný dopad přístup k dennímu světlu a čerstvému vzduchu. I když nemáme dům se zahradou, je důležité mít každodenní kontakt s přírodou. Pro mnohé dospělé je výhled z okna chvíle relaxace a sebereflexe. Pro děti je to příležitost pozorovat stromy, ptáky, hvězdy nebo mraky, o kterých víme tak málo. Vyplácí se také společné aktivity s dětmi, jako např. sázení rostlin. Děti vrší zeminu do květináčů, pozorují klíčení a růst květin na okenních parapetech, pro děti to jsou vždy chvilky zábavy a spokojenosti. Každý malý kousek zeleně poskytuje lidem kontakt s přírodou a přináší jim důležitý benefit.

Zpráva „HEAD DOWNERS 2021“ byla připravena na základě CAWI výzkumu, který v září 2021 uskutečnila skupina VELUX ve spolupráci s agenturou Kantar. Sběr dat se zaměřil na respondenty z osmi zemí ze střední Evropy – Chorvatska, České republiky, Maďarska, Polska, Rumunska, Srbska, Slovenska a Slovinska. Reprezentativní vzorek čítá u každé země 301 respondentů, celkem odpovídalo 2408 osob. Průzkum přinesl informace o životním stylu dnešních Evropanů a poukázal na napětí, které panuje mezi životem v civilizaci a potřebou spojit se s přírodou.

Podle zjištění americké organizace Lighting Research Center trpí přibližně 5 % celosvětové populace některou z forem deprese nebo sezónním afektivním onemocněním (zkratka SAD)¹, které je charakteristické pravidelně se opakujícími podzimními a zimními depresivními epizodami.

Zatímco příčiny pocitu smutku nebo deprese neznáme, studie za posledních 20 let ukazují, jak významně ovlivňuje jasné denní světlo naše zdraví a jak bojovat s příznaky sezónní afektivní poruchy². „Z hlediska lidského zdraví je důležitá odpovídající expozice vůči dennímu světlu, konkrétně to, jestli jsme mu vystaveni v optimální míře a ve správném čase. Jinak může dojít k narušení takzvaných cirkadiánních rytmů. To může mít za následek nespavost, únavu, změny v metabolismu a imunitě nebo dokonce i poruchy nálady,“ vysvětluje doktor Richard Imrich ze Slovenské akademie věd.

Nedávný průzkum společnosti YouGov zaměřený na vybrané evropské země a Severní Ameriku také odhalil, že 7 z 10 lidí (69 %) se domnívá, že denní světlo ovlivňuje jejich náladu⁴. V rámci České republiky 43 % oslovených připustilo, že denní světlo ovlivňuje jejich náladu výrazně a u více než čtvrtiny částečně.

„Je obecně známo, že světlo a nálada spolu úzce souvisí. Otázkou ovšem je, jak lidem zajistit dostatek denního světla, aby pozitivně stimulovalo jejich náladu a dodávalo jim pocit pohody. Stačí jednoduchá a drobná změna: sednout si doma, v práci nebo ve škole blízko okna, kterým dopadá do místnosti denní světlo. Studie ukazují, že intenzita osvětlení denním světlem přinejmenším odpovídá hodnotám speciálních lamp, které vyřazují denní světlo a používají se k léčbě zimní deprese,” uvádí Klára Bukolská, hlavní architektka společnosti VELUX.

Náladu vám pozvedne i procházka na čerstvém vzduchu

Jiné studie ukazují, že při léčbě sezónní afektivní poruchy účinně pomáhá také ranní hodinová procházka. Zajímavé jsou i výsledky studie, která porovnávala výsledky léčby sezónní afektivní poruchy umělým světlem s intenzitou vyšší než 2800 luxů a přirozeným světlem. Osoby vystavené dennímu světlu měly lepší sebehodnocení⁶.

Klára Bukolská ze společnosti VELUX pokračuje: „Bylo prokázáno, že čas strávený venku, kdy nás obklopuje přirozené denní světlo, stabilizuje serotonin a spouští endorfiny, díky nímž se cítíme šťastní a máme lepší náladu. Našim cílem je lidi motivovat, aby se co nejvíce obklopovali denním světlem ve svém každodenním životě.”

I když čas strávený venku na denním světle skvěle zlepšuje náladu, v řadě zemí jsou lednové dny tmavé a chladné. Přístup k přirozenému dennímu světlu je tedy v zimních měsících značně omezen. Navíc, jak ukázal celosvětový průzkum YouGov, necelá pětina lidí (18 %) tráví denně uvnitř budov 21 až 24 hodin. V České republice si to uvědomuje jen přibližně 5 % oslovených Čechů.

Podívejte se, jak se severské země vyrovnávají s temnými a chladnými dny

Ať už strávíte letošní modré pondělí kdekoliv, inspirujte se zvyky zemí, kde vládne tma a chlad.

Norsko – Friluftsliv

Friluftsliv můžeme volně přeložit jako „život venku“. V severských zemích má dlouhou tradici a řada firem umožňuje svým zaměstnancům, aby z temných kanceláří vyšli na denní světlo i během pracovního dne. Dnes se výraz používá ve spojení s čímkoliv, co souvisí s pobytem venku na čerstvém vzduchu, třeba když si vyrazíte na běžky, jedete na kole do práce nebo se připojíte k přátelům v sauně u jezera.

Švédsko – Fika & Lagom

Švédský zvyk „Fika“ přispívá k týmové spolupráci a sdílení. Jedná se o důležitou součást pracovního dne, kdy se okolo desáté hodiny dopoledne lidé sejdou na kávu nebo čaj, pozdraví se a probírají nejrůznější novinky. Při takovém setkávání nezáleží na postavení ve firmě a běžně se spolu baví ředitel společnosti a stážista. Švédský koncept „Lagom“ představuje klidný, pohodový a celkově vyvážený přístup k životu.

Fakta a zdroje výzkumu

1. Norman E. Rosenthal, Lighting Research Center: https://www.lrc.rpi.edu/programs/daylighting/dr_health.asp
2. Wehr et al. (1991). https://www.lrc.rpi.edu/programs/daylighting/dr_health.asp
3. Wirz-Justice et al. ”Natural’ light treatment of seasonal affective disorder” (1995). https://www.lrc.rpi.edu/programs/daylighting/dr_health.asp
4. The YouGov survey, conducted on behalf of The VELUX Group in March and April 2018, asked 16,000 people across Northern European and Northern America (Great Britain, USA, Canada, Denmark, Germany, France, Belgium, Netherlands, Czech Republic, Slovakia, Italy, Austria, Switzerland and Spain) if daylight influences their mood.
5. Wirz-Justice et al. ”Natural light treatment of seasonal affective disorder” (1995). https://www.lrc.rpi.edu/programs/daylighting/dr_health.asp
6. Peiser, “Seasonal affective disorder and exercise treatment: a review” (2008), Biological Rhythm Research, Vol. 40, No. 1, February 2009
7. Light therapy: The light level used for treatment in so-called light boxes are around >10 000 lux. The US National Institute of Mental Health: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/seasonal-affective-disorder/index.shtml
8. Typical light levels: 300 lux indoors, >3000 lux indoors next to a window, 10,000-100,000 lux outdoors. (Lux is a SI unit of illuminance, equal to one lumen per square metre).

Jak ovlivňuje denní světlo vaši náladu?

Kolik času si myslíte, že strávíte denně (24 hodin) v interiéru?

O průzkumu YouGov

Průzkum pro studii INDOOR GENERATION byl realizován v březnu a dubnu 2018 společností YouGov na vzorku přibližně 16 000 majitelů domů v Evropě a Americe (Velká Británie, USA, Kanada, Dánsko, Německo, Francie, Belgie, Nizozemsko, Česká republika, Slovensko, Itálie, Rakousko, Švýcarsko a Španělsko).